Mariazinha Accessorie

Esta salada é uma das minhas favoritas! Eu amo salmão e amo alcaparras. Ingredientes 1 colher de sopa de alcaparras 4 colheres de sopa de azeite 1 colher de sopa de mostarda 500g de salmão em files 4 aspargos picados 1 xícara de chá de rúcula picada 2 xícaras de alface americana picada 1 xícara de chá de radicchio picado 2 tomates em gomos 2 ovos cozidos picados sal e vinagre a gosto Modo de preparo Misture as alcaparras com o azeite, a mostarda e reserve. Cozinhe o salmão no vapor e reserve. Em um prato, disponha os aspargos, as folhas e os tomates. Cubra com o salmão despedaçado, regue com o molho, distribua os ovos, tempere com sal e vinagre e sirva. Bom por hoje é só! Em breve posto mais algumas receitas! Estou editando o primeiro vídeo de receitas no canal! Em breve terá muitas novidades, super beijo e um ótimo fim de semana!

Oi amores! Confesso que eu não era muito fã de saladas, mas com o tempo eu fui me apaixonando! Segue agora no blog uma maratona de receitas postadas e em breve no canal vou gravar muitos vídeos de receitas! Espero que gostem! Super beijo Ingredientes - 1 maço de alface lisa - 500g de batata bolinha cozinha cortada ao meio - 4 ovos cortados em quatro partes - 4 tomates cortados em quatro partes - 100g de vagem inteira cozinha - 1 lata de atum sólido escorrido - 1 lata de sardinha escorrida - 1/2 xícara (chá) de azeitona preta - azeite, limão e sal a gosto Modo de preparo Em uma saladeira, forre com a alface e arrume o restante dos ingredientes. Regue com azeite, limão e polvilhe com sal. Rende 4 porções Agora só servir! Super fácil não é mesmo?

Foto internet Para quem não gosta muito de carne vermelha assim como eu, vai uma receitinha de hambúrguer de atum, espero que gostem! Faça com 45 minutos de antecedência e dá 6 porções a medida da receita. Você vai precisar de: 3 ovos 2 latas de atum 2 1/2 xícaras de migalhas de pão 2/3 de salsão picado 1/3 de xícara de cebolinha verde picada 3 colheres de sopa de óleo 3 paezinhos redendos de 7cm de diâmetro cortados ao meio e torrados 1 e 1/3 de xícara de molho tártaro. Modo de preparo: 1- Numa tigela grande, bata ligeiramente os ovos com um garfo. Junte o atum desfiado, as migalhas de pão, o salsão e a cebolinha verde, mexa bem. Divida a mistura em 6 partes e forme bolinhos achatados. 2- Numa frigideira de 30cm de diâmetro, frite os bolinhos no óleo quente por uns 10 minutos ou até que fiquem dourados, virando-os uma vez. 3- Coloque um bolinho sobre cada meio paozinho e ponha por cima deste um pouco do molho tártaro. Fica divinoooo! Super beijo e até os p

Oiiiii O post de hoje é uma dica de um lanche leve mas muiiito nutritivo. Esse lanche é bom pra comer após uma atividade física, ou pro fim da noite algumas horas de antes de dormir. Ovos mexidos!!! Ingredientes: - 2 ovos inteiros (se preferir use apenas 1) - alface - tomate - cenoura - orégano A quantidade vai depender da sua fome. Agora vamos a parte funcional de cada alimento. OVOS : fonte rica de proteína, ácido fólico, ferro, zinco, fósforo, manganês, potássio e mais outros 5 nutrientes. Benefícios para os olhos, previne degeneração ocular. Reduz o risco de desenvolver cataratas. Ajuda prevenir coágulos sanguíneos, acidente vascular cerebral e ataques cardíacos. Contém o tipo certo de gordura. É um dos únicos alimentos que contém naturalmente a vitamina D. Pode prevenir o câncer de mama. Promeve um cabelo e unhas mais saudáveis. ALFACE: excelente alimento para quem faz dietas de emagrecimento pois é nutritiva e pouco calórica. Aumenta ta

Oi amores!!! A Páscoa chegou! Renove sentimentos, recomece algo que não foi terminado! Mais que o ovos, valorize o amor de sua família e amigos!!! Feliz Páscoa para todas as minhas leitoras, meu leitores, parcerias e amigos das redes! Super beijoo!!! Barinha

Massa: 500 ml de leite 250 ml de óleo de soja 3 xícaras de farinha de trigo 1 colher de chá de sal 4 ovos 2 colheres de chá de pó Royal cheias 25 g de queijo parmesão ralado 1 pitada de orégano e cheiro verde a gosto Para o recheio: 1 peito de frango grande cozido por 30 minutos em panela de pressão e desfiado 1 lata de palmito picado 1 lata de ervilha com milho 100 ml de molho de tomate 1 tomate picado 1 cebola picada Azeitonas Orégano MODO DE PREPARO Ligue o forno a 200° e deixe esquentar Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador exceto o queijo, e nos últimos segundos acrescente o fermento Misture todos os ingredientes do recheio em uma bacia Despeje metade da massa em uma assadeira grande de inox ou alumínio, untada com bastante manteiga, espalhe o recheio por cima e cubra com a massa Arrume com uma colher os buraquinhos que ficarem, polvilhe queijo parmesão e coloque para assar até dourar, aproximadamente 30 a 40 minut