Olá, meninas! Em outro post falei dos benefícios da caminhada... E agora vou falar das corridas. No Brasil, o número de mulheres corredoras está aumentando consideravelmente, e podemos notar a diferença das mulheres em relação aos homens na hora da corrida, praticamos, sobretudo pela qualidade de vida. Hoje temos bastantes corridas voltadas para o público feminino e o clima é diferente das outras corridas e as organizações preparam tudo para nos agradar também. É uma atividade bem prazerosa, pois, além do benefício da atividade física e a possibilidade de conhecer novas pessoas, temos a importância do exercício físico em si, correr ao ar livre é uma atividade que queima muitas calorias. A próxima corrida está marcada para dia 28 de setembro aqui em Belo Horizonte. O Circuito Lótus acontece em São Paulo, Rio de Janeiro, Brasília e Belo Horizonte, com percursos de 5 e 10km. O objetivo é unir bem estar associado a uma vida saudável. E o melhor: o valor da ins