O morango é fonte de antocioanina que age no sistema circulatório, evitando problemas cardíacos e inibindo a formação de coágulos. Ingredientes 1 xícara de chá de folhas de rúcula 10 morangos em fatias 4 nozes picadas 1 colher de sopa de ricota 1 colher de sopa de azeite 1/2 colher de sopa de vinagre balsâmico sal a gosto Modo de preparo Arrume a rúcula em um prato e cubra com os morangos, as nozes e a ricota. Regue com o azeite, o vinagre balsâmico e tempero com sal. Prontinho!