Mariazinha Accessorie

Oi amoress Neste calor, nada melhor que comer uma saladinha não é mesmo? Segue outra maratona de receitas de salada! Espero que gostem! Ingredientes 1 pacote de kani kama 1/2 abacaxi descascado e picado 1/2 vidro de palmito em rodelas 6 colheres de sopa de iogurte natural desnatado 6 colheres de sopa de maionese light sal e pimenta do reino branca a gosto 1 maço de alface cerejas para decorar, mas você pode acrescentar também ovos de codorna, tomates cerejas e agrião. Modo de preparo Corte o Kani Kama em pedaços e em uma tigela, misture delicadamente o abacaxi, o palmito, o iogurte e a maionese. Tempere com sal e pimenta a gosto. Distribua as folhas de alface em pratos de sobremesa e, sobre elas, coloque a mistura de Kani Kama. Decore e sirva.

Oi amores! Confesso que eu não era muito fã de saladas, mas com o tempo eu fui me apaixonando! Segue agora no blog uma maratona de receitas postadas e em breve no canal vou gravar muitos vídeos de receitas! Espero que gostem! Super beijo Ingredientes - 1 maço de alface lisa - 500g de batata bolinha cozinha cortada ao meio - 4 ovos cortados em quatro partes - 4 tomates cortados em quatro partes - 100g de vagem inteira cozinha - 1 lata de atum sólido escorrido - 1 lata de sardinha escorrida - 1/2 xícara (chá) de azeitona preta - azeite, limão e sal a gosto Modo de preparo Em uma saladeira, forre com a alface e arrume o restante dos ingredientes. Regue com azeite, limão e polvilhe com sal. Rende 4 porções Agora só servir! Super fácil não é mesmo?

Oiiiii O post de hoje é uma dica de um lanche leve mas muiiito nutritivo. Esse lanche é bom pra comer após uma atividade física, ou pro fim da noite algumas horas de antes de dormir. Ovos mexidos!!! Ingredientes: - 2 ovos inteiros (se preferir use apenas 1) - alface - tomate - cenoura - orégano A quantidade vai depender da sua fome. Agora vamos a parte funcional de cada alimento. OVOS : fonte rica de proteína, ácido fólico, ferro, zinco, fósforo, manganês, potássio e mais outros 5 nutrientes. Benefícios para os olhos, previne degeneração ocular. Reduz o risco de desenvolver cataratas. Ajuda prevenir coágulos sanguíneos, acidente vascular cerebral e ataques cardíacos. Contém o tipo certo de gordura. É um dos únicos alimentos que contém naturalmente a vitamina D. Pode prevenir o câncer de mama. Promeve um cabelo e unhas mais saudáveis. ALFACE: excelente alimento para quem faz dietas de emagrecimento pois é nutritiva e pouco calórica. Aumenta ta

Oi amores, minha cunhada Tatiana que mora em Sorocaba fez essa salada aqui em casa muito gostosa e aproveitei pra postar pra vcs! Ela aprendeu com uma amiga. Super fácil: Alface, palmito, batata palha, maionese, mostarda, azeitonas, vinagre, azeite e champignon! Misture todos os ingredientes na maionese e mostarda, jogue em cima da alface e salpique batata palha...sirva com azeite, fica divinooooo!!! 

Ingredientes 1 kg de peito de frango cozido e desfiado. Para não ter trabalho, compra um já temperado e cozido, tem de várias marcas e fica muito fácil de preparar. 1 Lata de milho verde 1 Lata de ervilha 250g de azeitona verde sem caroço Cheiro verde a gosto 1 colher de sopa de mostarda 1 Bisnaga ou pote de requeijão cremoso ou cream cheese 1 pacote de pão de forma sem casca, de preferência artesanal, fica mais gostoso ainda, e em algumas padarias você encontra. 1 pote pequeno de pimenta biquinho Folhas de hortelã e alface cortadinha para decorar 1 pacote de batata palha Como preparar: Misture o milho, ervilha, cheiro verde, mostarda, batata palha,azeitona e o frango. Forre a camada de pão com o requeijão, depois coloque toda a mistura. Cubra o pão com bastante requeijão, corte e em seguida sirva com uma folha de hortelã e uma pimenta biquinho pra decorar, fica uma delícia também! Forre a bandeja com alface cortada! Bom amores, não tem muito segredo, fic