VOCÊ SABE A DIFERENÇA ENTRE ALIMENTOS DIET E LIGHT ? Sempre surge essa dúvida, principalmente entre as pessoas que estão preocupadas com ganho de peso e sempre buscam fazer uma dieta pra perder alguns quilinhos. Confesso que algumas vezes, já ingerir certos alimentos pensando que iriam trazer o benefício que queria, porém não é era nada daquilo. Para acabar de vez com essa dúvida, fica a dica: Alimentos “diet”: - São aqueles formulados com total ausência de um determinado ingrediente, como sacarose, glúten, lactose, proteína, gordura ou sódio; - Desenvolvidos para pessoas que devem seguir dieta baseada na restrição de um determinado nutriente. Alimentos “light”: - Produzidos com redução mínima de 25% de calorias ou de ingredientes como o açúcar, sódio, gorduras, carboidratos e colesterol, quando comparados aos alimentos similares do mesmo fabricante; -Indicados para pessoas que devem seguir die